Op een regenachtige dag maakte ik deze zelfgemaakte shampoo bar. Het recept komt uit het nieuwe boek Zeep van Marta Tarallo. Ik heb heel wat boeken in de kast liggen om zelf verzorgingsproducten te maken, maar geen één had goede recepten voor shampoo bars. Ik ben er dan ook gelijk mee aan de slag gegaan en heb het shampooblok zojuist uitgeprobeerd. Het resultaat? Een zachte, steile bos haren.
Misschien heb je wel eens een mooie shampoo bar in de winkel zien liggen. Heb je hem even opgepakt en in je hand gehouden.
Het klink misschien te mooi om waar te zijn: een shampoobar die evenveel voor je haar doet als een een fles shampoo. Toch kun je met zelfgemaakte shampooblokken dezelfde haar- of hoofdhuidproblemen tackelen en tegelijkertijd het plastic afval in de wereld verminderen. En dat is hard nodig, blijkt uit het IPCC-rapport Klimaatverandering. Sommige plekken warmen veel sneller op en anderen krijg te maken met regelval. Geen plek op de wereld ontkomt meer aan meer aan de gevolgen van klimaatverandering. (Bron: NRC)
Een shampoobar is erg geconcentreerd. Dit zorgt ervoor dat een shampootablet een aantal maanden mee kan. Je hebt er dus minder van nodig.
Daarnaast kun je deze shampoo veilig meenemen in je handbagage (iemand wel eens bij aankomst een fles shampoo gehad die open is gegaan? Iemand?)
Dan nu een aantal voordelen van een shampooblok, want die zijn er:
a. mooi uit
b. één shampoo bar = 3 plastic flessen
c. zelfde eigenschappen
d. geen agressieve reinigingsmiddelen
Je leest het goed: een shampoobar staat gelijk aan drie plastic shampooflessen.
Als je de ingrediënten van je bar ook nog een beetje duurzaam inkoopt, dan scheelt het heel wat afval.
Wat zijn shampoo bars eigenlijk?
Een shampoo bar is een vorm van haarzeep. In plaats van vloeibare shampoo hebben shampoo bars een vaste vorm. Ze lijken op een blokje zeep (maar dan mat, en soms wat grover), maar bevatten dezelfde eigenschappen als natuurshampoo.
Het reinigt en verzorgt je lokken. Daarnaast kun je er zelf extra ingrediënten aan toevoegen om roos tegen te gaan of je haar extra te laten glanzen.
Een shampoo bar van 60 gram gaat gemiddeld 80 wasbeurten mee. Dat is een stuk langer dan een reguliere shampoofles.
Het kan een goed alternatief zijn voor vloeibare shampoo, mits je goede ingrediënten gebruikt en een breedspectrum conserveermiddel toevoegt. Dat is belangrijk om schimmels en bacterievorming tegen te gaan.
In tegenstelling tot zeep, hoef je bij een shampoo bar niet met natriumhydroxide aan de slag. Wel stuift het SCI-poeder nogal, dus je kunt het beste je longen beschermen met een stofmasker.

Houd ik er een strobos aan over?
Niet direct. Dat hand namelijk af van de ingrediënten die je kiest.
Doe-het-zelf shampoos zijn geschikt voor als je een gevoelige hoofdhuid hebt en als je geen slechte stoffen in je shampoo wil. Met een zelfgemaakte bar, weet je precies welke ingrediënten in contact komen met je hoofdhuid.
Ik raad je wel aan om een recept te vinden dat geschikt is voor je haartype om ingrediënten te vermijden die ophoping of pluizen veroorzaken. Daarnaast kun je rekening houden met bijvoorbeeld noten- of glutenallergieën. Doe bijvoorbeeld geen zoete amandelolie in je bar als je een notenallergie hebt. Kan je niet tegen gluten? Dan raad ik gemalen haver en tarweproteïne af.
In dit boek vind je allerlei tips voor een minimalistische haarverzorging. Ook lees je welke plantaardige oliën geschikt zijn voor droge haarpunten, jeukende hoofdhuid en om je haar te laten groeien of versterken.
Waar moet ik nog meer rekening mee houden?
Aan elke shampoo bar voeg je een breedspectrum conserveermiddel toe. Dit gaat zowel bacteriën, schimmels als zwammen tegen. (Bron: Zeep van Marta Tarallo)
Ben je online aan het shoppen en twijfel je of het een breedspectrumconserveermiddel is? Vraag dan altijd om advies bij de webwinkel waar je koopt. Het is namelijk niet de bedoeling dat je straks ziek wordt van je eigen cosmetica.
Dan de houdbaarheid. Een shampoo blok blijft doorgaans 3-6 maanden goed. Ook dit is afhankelijk van de ingrediënten en het bewaarmiddel.
Benodigdheden
- stofmasker of sjaal
- handschoenen
- veiligheidsbril
- hittebestendige glazen kom
- digitale precisieweegschaal
- lepel
- siliconen vorm (ik gebruikte een siliconen mini tulband)

Veiligheidstips shampoo bar maken
Een stofmasker dragen is zeker geen overbodige luxe, want sodium cocoyl isethionate is heel fijn poeder. Het is zeker niet fijn om in te ademen.
Mocht je astma hebben, dan zou ik dit recept overslaan en gewoon een shampoobar in de winkel kopen.
Als je het SCI in naaldjes hebt gekocht, maal je deze eerst tot poeder. Draag hierbij een ademmasker. Ik heb het zelf fijngemalen in de hakmolen en daarna buiten op het balkon de deksel er weer afgehaald. Er stoof echt megaveel fijn poeder vanaf! Niet handig om dat binnen in de keuken te doen dus.


Kokos-geranium shampoo bar recept
- Tijd: 30 min.
- Recept voor: 1 shampoo bar van 60 g 1x
Omschrijving
Het recept komt uit het boek Zeep van Marta Tarallo. Ik verving de tarwe door rijstproteïne. Het resultaat? Je krijgt er een zachte, steile bos haren van. Wil je 2 of 3 shampoo bars maken? Dan kun je de ingrediënten gemakkelijk opschalen. Omdat het boek een ‘zero waste filosofie’ uitdraagt, link ik de ingrediënten Druantia. Deze Vlaamse natuurdrogist doet aan duurzaam ondernemen en verpakt je ingrediënten zo duurzaam mogelijk.
Ingrediënten
- 39 g Sodium Cocoyl Isethionate (SCI)
- 11 g cocamidopropyl betaine (kokosbetaïne)
- 6 g kokosolie
- 1,20 g rijstproteïne
- 1,20 g geranium etherische olie
- 0,90 g roze klei
- 0,30 g breedspectrumconserveermiddel (ik gebruikte Cosgard)
Bereiding
- Zet alle spullen en ingrediënten klaar. Was je handen, zet het stofmasker op en trek de handschoenen aan.
- Zet een klein, glazen kommetje op de weegschaal en schep er met een lepel voorzichtig het Sodium Cocoyl Isethionate poeder in tot het juiste gewicht. (Heb je naaldjes, dan moet je deze eerst fijnmalen in een hakmolen of koffiebonenmaler).
- Voeg dan de cocamidopropyl betaine toe; die helpt het SCI-poeder te mengen en voorkomt dat de fijne deeltjes opstuiven.
- Doe de andere ingrediënten erbij in willekeurige volgorde: de gesmolten kokosolie, de tarweproteïne, etherische olie, roze klei en het conserveermiddel. Meng tot alles goed is opgenomen.
- Leg de shampoo bar minimaal een uur in de vriezer of totdat deze hard genoeg is.
- Haal de shampoo bar uit de vriezer en druk deze voorzichtig uit de vorm. Het beste is om de shampoo bar een paar dagen te laten liggen, zodat deze nog harder wordt. Hoe harder de shamppo baar, hoe langer deze meegaat in de douche.
Tips & Tricks
- De geranium etherische kun je vervangen door een andere etherische olie.
- Je kunt de rijstproteïne door een ander vloeibaar eiwit vervangen, zoals tarweproteïne in het boek.
- Leucidal SF Compleet is een prima alternatief voor Cosgard.
- Je kunt de ingrediënten kopen bij Druantia of Jojoli.

Houdbaarheid: 6 maanden. Leg de shampoobar tussen de douchebeurten door goed te drogen, bijvoorbeeld op dit zeepkussen.
Hoe gebruik je een zelfgemaakte shampoobar?
Het wassen van je haren met een shampoo bar zal in het begin even wennen zijn. Normaal gesproken knijp je de shampoo uit de fles, maar met een shampoo bar zeep je je haren in. Hoe werkt het dan precies?
- Maak je haren nat en zorg ervoor dat ze echt nat zijn
- Maak vervolgens je handen nat
- Wrijf de shampoo bar tussen je handen tot het gaat schuimen
- Breng het schuim aan op het haar en masseer het rustig in
- Scrub daarna je hoofdhuid met je vingertopjes over je hele hoofd en haarlijn. Zo wordt de zeep gelijkmatig over je haar verdeeld.
- Spoel goed uit
- Leg de shampoo bar na elke douchebeurt te drogen
Hoi!
Net deze shampoo bar gemaakt en hij ligt nu in de vriezer. Ik kwam er pas later achter dat de rijst proteïne vloerbaar moet zijn.. ik heb nu in poedervorm gebruikt en er maar iets meer gesmolten kokosolie bij gedaan.
Het werd een soort klei achtige substantie maar hoop dat dit ook kan.
Ik ben wel benieuwd of er meer shampoo recepten gaan komen! Kijk er naar uit!
★★★★★
Hi daar! Misschien heb je wel een nieuwe ontdekking gedaan :). Als het een klei-achtige substantie is, dan zit je sowieso goed. Ik ben heel erg benieuwd hoe je zelfgemaakte shampoo bar bevalt!